Посадка гитариста: от классики до метала

• Классическая посадка для всех?
• 1. Итак, проверьте, на чем вы сидите;
• 2. Посмотрите, что на вас надето
• 3. Что делать, если неудобно, но сыграть надо здесь и сейчас
• 4. И последнее...
• Резюме

Классическая посадка для всех?

Наверняка многие слышали про посадку классического гитариста, ведь про неё есть огромное количество фото, видео, схем и подробных описаний. Классическая гитара в понимании многих – это что-то серьезное, академическое, и можно даже подумать, что только там в приоритете такие нюансы, как правильная посадка. Однако, даже если вы играете рок или метал, важность посадки не стоит недооценивать.

Гитара — инструмент, который дает асимметричную нагрузку на тело человека, это неизбежно. На практике, классическая посадка оптимальна с медицинской точки зрения, поскольку обеспечивает:

• устойчивое положение корпуса и ног;
• правильную осанку;
• отсутствие зажимов;
• контроль угла наклона грифа;
• удобное положение рук.

Остальные варианты, особенно те, где гитара расположена на правом бедре, оказывают серьезную нагрузку на позвоночник. Для детей, чьи тела еще развиваются, классическая посадка — лучшая опция. Однако, если вы не ребенок, но чувствуете усталость или неудовлетворение от своей игры, возможно, стоит пересмотреть свой подход к посадке.

1. Итак, проверьте, на чем вы сидите;

Если вы занимаетесь музыкой на диване или кресле — оставьте это для отдыха. Вместо этого используйте мебель, предназначенную для занятий, такую как стулья для гитаристов с регулируемой высотой или специальные табуреты, которые позволят найти оптимальное положение.

Геймерские кресла с подлокотниками не подходят, на таких вы можете банально упасть, играя на краю сиденья.

Используйте подставку под левую ногу, которая поможет правильно перегруппироваться. Это заметно снизит усталость и обеспечит более устойчивую игру.

2. Посмотрите, что на вас надето

Одежда играет огромную роль в комфорте игры. Избегайте скользких шорт или брюк, так как они могут стать причиной сползания гитары. Лучше выбрать что-то, что удерживает инструмент на месте.

Новички особенно склонны наклонять гитару, чтобы видеть свои аккорды, что может создать ненужное напряжение.

3. Что делать, если неудобно, но сыграть надо здесь и сейчас

Если комфорт недоступен, используйте ремень. Даже сидя, ремень может значительно облегчить балансировку и освободить руки для продуктивной игры.

Гитары типа "Гибсон" могут быть несбалансированы, их тяжесть может склоняться в одну сторону. Ремень поможет сохранить баланс, сократив нагрузку на плечи и руки.

4. И последнее...

Необходимо избегать неэргономичных позициях: развалившись, наклонившись назад или с согнутой спиной. Все это повлияет на качество вашей игры и доставит болезненные ощущения.

Резюме

Забудьте о фильмах и клипах, где актеры странным образом играют лежа. Освободите себя от стереотипов, выберите правильный стул, наденьте ремень и комфортную одежду. Игра на гитаре — это не только удовольствие, но и труд, который в итоге принесет много радости.